معلومات طبية متنوعة

بتاريخ: 2019-11-04
text

- المشي مدة لا تقل عن نصف ساعة يومياً تساعدنا في التخلص من الأمراض القلبية بل وتقاوم أي مرض يمكنه أن يضر القلب، كما أن المشي يساعدنا في التخلص من الدهون.
- عند تناول كوب من الماء يومياً قبل النوم بإمكانه الوقاية من الأزمات القلبية خلال النوم.
- بإمكان فنجان قهوة واحد في اليوم أن يساعدك في تنظيم ضربات القلب، ولكن شرب القهوة بكثرة يضر القلب كثيراً.
- الكركديه والكمثرى من أهم الأشياء التي بإمكانها تخفيض ضغط الدم.
- الخضروات والفاكهة مفيدة جداً لصحة القلب.
- باستطاعتك طرد البلغم من صدرك وذلك من خلال استنشاق بخار الماء، فيمكنك وضع قليلاً من النعناع في الماء حتى يستطيع أن يوسع الشعب الهوائية.
- عشبة الزعتر من الأعشاب المفيدة التي بإمكانها أن تقضي على الديدان وفي مقدمة هذه الديدان الأميبا.
- نقص الفسفور في جسم الإنسان يسبب إجهاد وكسل.
- تفاحة واحدة في اليوم تساعد الجسم في القضاء على كثير من الأمراض.
- بإمكان زيت الزيتون أن يساعدك في تقليل معدلات الكوليسترول الضار وفي المقابل بإمكانه المساعدة في نسبة الكوليسترول المفيد.

 

اضافة تعليق

back-top