الجهازالعصبي من أهم الأجهزة عند الإنسان التي يجب أن يحافظ عليه وهذه بعض النصائح :
- الإسهال يحدث بسبب الإجهاد العصبي وربما يصاحبه توتر.
- يتعرض الشباب للصداع النصفي أكثر من غيرهم وتقل الإصابة منه كلما تقدمنا في العمر
- النوم الباكر والاستيقاظ الباكر هو أفضل حل لكي تتخلص من الصداع وكافة الأمراض التي بإمكانها إصابة الجهاز العصبي.
- النظام الغذائي وتنظيم الوجبات بإمكانه المساعدة في التخلص من الصداع.
- تمارين اليوجا بإمكانها المساعدة في التخلص على ما يقرب من الـ70 في المائة من الأمراض العصبية والنفسية.
