لاعب بناء الأجسام محمد أمين الحارس : فترة الحجر أصعب ما مرّ عليّ تدربنا في المنزل بجرة الغاز وبعض المعدات الرياضية

بتاريخ: 2020-06-18
text

«اليوم وبعد أن عادت الأندية والبيوتات الرياضية لممارسة جميع نشاطاتها عدنا للتدريب بالتدريج تفادياً لأي إصابة».. بهذه الكلمات بدأ لاعب بناء الأجسام محمد أمين الحارس كلامه معنا وقال: هدفي تعويض ما فاتني من وزن وحجم عضلي وتغذية صحية تتناسب مع قوة التمرين تدريجياً، وحالياً استعدت جزءاً من اللياقة والقوة والحجم العضلي.
وأضاف الحارس يقول:
كنا قبل قرار إغلاق الأندية بفترة قصيرة قد تعاونا نحن اللاعبين والأبطال مع إدارة وكادر النادي الذي كنا نتدرب فيه بتعقيم جميع الصالات والآلات والأجهزة التدريبية، وحافظنا على تعقيم أنفسنا قبل دخول النادي وحتى داخله، واليوم مع عودتنا للنادي أكملنا ما كنا نفعله من نظافة وتعقيم ووقاية لسلامتنا وسلامة كل رواده.
وأشار إلى أنه وخلال فترة الحجر للوقاية من فيروس كورونا أصبح التمرين في المنزل بأدوات منزلية بسيطة كجرة الغاز وبعض المعدات الرياضية كالمطاط المقاوم الشدة، وهذه الفترة كانت من أصعب الفترات التي مرت عليّ في حياتي، وكان شبح نزول وزني يطاردني في كل لحظة والخسارة كانت قوية من حيث الوزن والحجم العضلي والتغذية الصحيحة ونظام حياتي المعتاد.
وخلال فترة الحجر كمنتخب وطني كان رئيس الاتحاد منار هيكل يتواصل معنا يومياً للاطمئنان علينا وحثنا على مواصلة التدريبات، وهذا ما كان يزيد بالطاقة الإيجابية لأنه كان يقدم لنا النصح والتوعية وعدم الاختلاط بأحد لنبعد عن أنفسنا خطر الإصابة بهذا الوباء، وكذلك كان يفعل أمين سر الاتحاد سمير إسماعيل الذي كان يتحدث معي بالساعات وفي بعض الأوقات نلتقي معه لنتحدث عن كيفية متابعة التدريبات.
وعن استعداداته قال: أستعد للمشاركة ببطولة العالم لفئة الماستر ٢٠٢٠ التي ستقام في تركيا بشهر كانون الأول من العام الجاري وسأكون لوقتها جاهزاً ومهيأ للمنافسة والحصول على المركز الأول ورفع علم سورية خفاقاً عالياً.
وبقي أن نشير إلى أن اللاعب محمد أمين الحارس بدأ ممارسة رياضة بناء الأجسام في العام ١٩٩٧وحقق نتائج جيدة ومراكز متقدمة وهي:
بطل الجمهورية درجة ثانية 2002 مركز أول, بطل الجمهورية درجة اولى 2003 مركز ثان, بطل كأس الرئيس 2003 مركز أول, بطل سيد الشاطئ 2004 مركز أول, بطل كأس الرئيس 2004 مركز ثان, بطل المتوسط 2004 مصر البحيرة مركز رابع, بطل الجمهورية درجة اولى 2006 مركز أول, بطل العرب 2006 مسقط عمان مركز خامس, بطل سيد الشاطئ 2006 مركز أول, بطل الجمهورية درجة أولى 2007 مركز أول, بطل كأس الرئيس 2009 مركز ثان, بطل المتوسط سورية اللاذقية 2009 مركز سابع, بطل سيد الشاطئ 2013 مركز أول, بطل سيد الشاطئ 2014 مركز أول, بطل أبطال سورية 2014 مركز ثان, بطل آسيا 2015 اليابان مركز رابع, بطل العالم 2017 فئة الماستر مركز ثامن رومانيا, بطل آسيا 2018 فئة الماستر مركز أول منغوليا, بطل الكأس الماسي 2019 مركز أول لبنان, مشاركة ببطولة العالم للرجال 2019 دبي الفجيرة.
ولاعب المنتخب الوطني حاصل على شهادات: مدرب من الدرجة الأولى, شهادة الأكاديمية في الثقافة البدنية, شهادة في إعداد التأهيل الجسدي.

 

خالد الشويكي 

 

اضافة تعليق

back-top